yin yoga

YOGA DOUX ET MÉDITATIF
ÉCOUTE INTERNE, LÂCHER-PRISE, APAISE L'ESPRIT

Le Yin Yoga (ou yoga des articulations) travaille sur les tissus profonds, comme les ligaments, les tendons ou encore les fascias (l'enveloppe des muscles et des organes).

Il se pratique assis ou allongé, de façon passive. L'étirement se fait grâce à la gravité, qui permet de tenir peu à peu la posture dans la durée. Le Yin Yoga a pour objectifs la détente et le lâcher-prise et non de contracter les muscles pour augmenter la force, améliorer l'endurance.

Il met l'accent sur l'immobilité et sur l'étirement des tissus conjonctifs, dont la fonction est de soutenir et protéger les autres tissus.

Le Yin Yoga est une forme de Yoga très récente développée par l'Américaine Sarah Powers.

Le Yin Yoga et le Yoga Restauratif sont 2 yogas très proches.

Ils invitent à prendre quelques postures et à les garder plusieurs minutes, voir dizaines de minutes pour le Yoga Restauratif. Tous les 2 apprennent à ressentir, plutôt que d'enchaîner les postures au rythme de la respiration. Sur le plan des émotions, on apprend à les identifier et les accepter.

Formulaire 1ère visite à remplir pour permettre une séance la plus ciblée.

Durée d'une séance individuelle: 1 heure 30

Prix 80 euros

Lieu: Paris 13, Domicile Paris et petite couronne (+ 20 euros si déplacement à domicile)

Me contacter :melanieroux99@yahoo.com

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MÉLANIE ROUX

FEMME MÉDECINE

75013 PARIS

melanieroux99@yahoo.com
06 26 53 57 43

CONTACT

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Les soins pratiqués ne se substituent pas à l'avis de votre médecin et sont complémentaires avec le traitement médical. Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement médical en cours sans l'avis de votre médecin. Les soins chamaniques ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. C'est une démarche personnelle, l'objectif est de vous aider dans le cheminement vers la guérison et de votre bien être. Aucun médicament ne vous sera prescrit durant ou après les séances.