yin yoga

YOGA DOUX ET MÉDITATIF
ÉCOUTE INTERNE, LÂCHER-PRISE, APAISE L'ESPRIT

Le Yin Yoga (ou yoga des articulations) travaille sur les tissus profonds, comme les ligaments, les tendons ou encore les fascias (l'enveloppe des muscles et des organes).

Il se pratique assis ou allongé, de façon passive. L'étirement se fait grâce à la gravité, qui permet de tenir peu à peu la posture dans la durée. Le Yin Yoga a pour objectifs la détente et le lâcher-prise et non de contracter les muscles pour augmenter la force, améliorer l'endurance.

Il met l'accent sur l'immobilité et sur l'étirement des tissus conjonctifs, dont la fonction est de soutenir et protéger les autres tissus.

Le Yin Yoga est une forme de Yoga très récente développée par l'Américaine Sarah Powers.

Respectueux du Corps et Accessible à tous âge, quelque soit la condition physique.

 

Le Yin Yoga mêle 2 influences: le Hatha Yoga et la philosophie chinoise du Yin et Yang. Les Asanas (postures  de Yoga du Hatha Yoga) sont tenus plusieurs minutes (3 minutes, esprit Yin Chinois). Il est idéal comme antidote à nos vies marquées par l'agitation et le stress, plus Yang par nature ( en excès de Yang apporte un déséquilibre physique, émotionnel et mental). L'objectif est donc un bien-être et une santé harmonisés Yin Yang, le passif et l'actif, ce qui apaise et stimule.

Durée d'une séance individuelle: 1 heure 30

Prix: 80 euros ( 50 euros séance d'essai)

Lieu: Domicile (Paris et petite couronne)

Me contacter : melanieroux99@yahoo.com

MÉLANIE ROUX

FEMME MÉDECINE

7 BIS RUE DU LOIRET

75013 PARIS

melanieroux99@yahoo.com
06 26 53 57 43

CONTACT

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Les soins pratiqués ne se substituent pas à l'avis de votre médecin et sont complémentaires avec le traitement médical. Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement médical en cours sans l'avis de votre médecin. Les soins chamaniques ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. C'est une démarche personnelle, l'objectif est de vous aider dans le cheminement vers la guérison et de votre bien être. Aucun médicament ne vous sera prescrit durant ou après les séances.