yoga

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Le Yin Yoga et le Yoga Restauratif sont 2 yogas très proches.

Ils invitent à prendre quelques postures et à les garder plusieurs minutes, voir dizaines de minutes pour le Yoga Restauratif. Tous les 2 apprennent à ressentir, plutôt que d'enchaîner les postures au rythme de la respiration. Sur le plan des émotions, on apprend à les identifier et les accepter.

Formulaire 1ère visite à remplir pour permettre une séance la plus ciblée.

Cours individuel à domicile sur Paris, IDF (petite couronne).

Me contacter : melanieroux99@yahoo.com

Paiement par

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Le Yin Yoga (cours de 1h30) agit dans les tissus conjonctifs  et la souplesse des articulations pour activer un changement en profondeur.

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Le Yoga Restauratif (cours de 2h) est "réparateur" du corps.